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Bewusster leben und lernen in der digitalen Welt

Ich unterstütze Kinder, Schulen und Unternehmen dabei, digitale Medien mit Achtsamkeit, Kreativität und Freude zu nutzen – für mehr Fokus und echte Verbindung.

Drei Wege zu digitaler Balance

Ob für Kinder, Schulen oder Unternehmen – jedes meiner Angebote fördert einen bewussten und gesunden Umgang mit digitalen Medien. Wählen Sie den Bereich, der Sie interessiert:

Kinderbuch bestellen

Eine liebevoll erzählte Geschichte, die Kinder dazu inspiriert, neugierig zu bleiben, achtsam zu sein und ihre eigene Fantasie zu entdecken – fernab von Bildschirmen.

Buch kaufen

Digitaltraining an Schulen

Interaktive Workshops für Schüler*innen und Lehrkräfte, die digitale Kompetenz, Teamarbeit und Medienbewusstsein auf lebendige Weise vermitteln.

Mehr über Schultrainings

Dopamin Detox in Unternehmen

Trainings und Impulsvorträge für Teams, die helfen, Fokus und Klarheit im digitalen Alltag zurückzugewinnen – für mehr Energie und weniger Ablenkung.

Kontakt aufnehmen

1
Inspiration

Mit Geschichten und Bildern für Kinder wird die Neugier geweckt, Achtsamkeit erlebbar und ein bewusster Umgang mit Medien spielerisch gefördert.

2
Praxis

In Schulen werden die gelernten Prinzipien durch interaktive Workshops umgesetzt. Schüler*innen und Lehrkräfte entwickeln digitale Kompetenz und kreative Lösungsfähigkeiten.

3
Anwendung

In Unternehmen helfen Trainings und Impulse, Fokus, Klarheit und Wohlbefinden im digitalen Alltag zu steigern – für mehr Energie und produktive Zusammenarbeit.

Über mich

Ich bin Monika, Autorin, Trainerin und Berater*in für digitale Balance. Meine Leidenschaft ist es, Menschen jeden Alters dabei zu unterstützen, Technologie bewusst und achtsam zu nutzen. Mit Geschichten, Workshops und Trainings zeige ich Wege zu mehr Fokus, Kreativität und innerer Ruhe.

Bereit für digitale Balance?

Ob Sie ein Workshop-Angebot für Schulen oder Unternehmen entdecken möchten – nehmen Sie jetzt Kontakt auf.

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